الرمان والتوت الأزرق.. أيهما أفضل لدعم صحة القلب؟
الرمان والتوت الأزرق.. أيهما أفضل لدعم صحة القلب؟ يُصنّف كل من الرمان والتوت الأزرق ضمن ما يُعرف ب"الفواكه الخارقة"، نظرًا لاحتو...
إقرأ المزيد
الأحد، 12 أبريل 2026
الوحدة تعطل التئام الجروح.. مع تأثير بيولوجي غير متوقع
الوحدة تعطل التئام الجروح.. مع تأثير بيولوجي غير متوقع في اكتشاف جديد يسلط الضوء على العلاقة بين النفس والجسد، كشفت دراسة حديثة أن الشعور ...
إقرأ المزيد
السبت، 11 أبريل 2026
حيلة بسيطة تقلل آلام وصعوبة تمارين الضغط للنساء
حيلة بسيطة تقلل آلام وصعوبة تمارين الضغط للنساء في ظل انتشار نصائح اللياقة على مواقع التواصل، لاقت "حيلة" بسيطة لتمارين الضغط رو...
إقرأ المزيد
الخميس، 9 أبريل 2026
5 مكونات ترفع مزيج الكركم إلى مستوى "الكنز الصحي"
5 مكونات ترفع مزيج الكركم إلى مستوى "الكنز الصحي" يُعرف الكركم بفوائده المضادة للالتهاب والأكسدة، لكن فعاليته قد تزداد بشكل ملحو...
إقرأ المزيد
الثلاثاء، 7 أبريل 2026
بروتين واحد يقود شيخوخة الدماغ.. وخفضه يعيد الذاكرة
بروتين واحد يقود شيخوخة الدماغ.. وخفضه يعيد الذاكرة كشفت دراسة علمية عن دور حاسم لبروتين يُعرف باسم FTL1 في تسريع شيخوخة الدماغ، مع أدلة ع...
إقرأ المزيد
مكملات "الببتيدات".. دفعة رياضية محتملة بشروط
مكملات "الببتيدات".. دفعة رياضية محتملة بشروط تُسوّق الببتيدات على أنها حل سريع لتعزيز الأداء الرياضي وتسريع التعافي، لكن الأدلة...
إقرأ المزيد
