توقيت تناول البروتين أقل أهمية مما يعتقد لبناء العضلات
توقيت تناول البروتين أقل أهمية مما يعتقد لبناء العضلات رغم شيوع فكرة "النافذة الابتنائية" بعد التمرين، تشير أبحاث حديثة إلى أن ت...
إقرأ المزيد
إظهار الرسائل ذات التسميات رياضة. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات رياضة. إظهار كافة الرسائل
السبت، 11 أبريل 2026
حيلة بسيطة تقلل آلام وصعوبة تمارين الضغط للنساء
حيلة بسيطة تقلل آلام وصعوبة تمارين الضغط للنساء في ظل انتشار نصائح اللياقة على مواقع التواصل، لاقت "حيلة" بسيطة لتمارين الضغط رو...
إقرأ المزيد
الثلاثاء، 7 أبريل 2026
مكملات "الببتيدات".. دفعة رياضية محتملة بشروط
مكملات "الببتيدات".. دفعة رياضية محتملة بشروط تُسوّق الببتيدات على أنها حل سريع لتعزيز الأداء الرياضي وتسريع التعافي، لكن الأدلة...
إقرأ المزيد
الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025
بينها القفز بالحبل.. 7 تمارين لتقوية عضلات الساق
بينها القفز بالحبل.. 7 تمارين لتقوية عضلات الساق تساعد الأرجل القوية في الحركات اليومية كالمشي والجري والقفز وصعود الدرج والوقوف بثبات. وت...
إقرأ المزيد
السبت، 12 يوليو 2025
دراسة كندية: التمارين المائية تخفف آلام الظهر المزمنة وتحسن الصحة
دراسة كندية: التمارين المائية تخفف آلام الظهر المزمنة وتحسن الصحة كشفت دراسة جديدة أن التمارين المائية تحسن قوة العضلات لدى الأشخاص الذي...
إقرأ المزيد
السبت، 28 يونيو 2025
استقالة "قاضية الفضيحة" في المحاكمة المتعلقة بوفاة مارادونا
اسطورة كرة القدم ماردوانا استقالة "قاضية الفضيحة" في المحاكمة المتعلقة بوفاة مارادونا استقالت "قاضية الفضيحة" في المحا...
إقرأ المزيد
الأحد، 15 يونيو 2025
أمام ميسي.. الأهلي يعزز رقمه القياسي في كأس العالم للأندية
لقطة من مباراة إنتر ميامي والأهلي في المباراة الافتتاحية بكأس العالم للأندية أمام ميسي.. الأهلي يعزز رقمه القياسي في كأس العالم للأندية عز...
إقرأ المزيد
الجمعة، 11 أكتوبر 2024
ليست جورجينا.. خمن من أشهر صديقة لاعب كرة قدم في العالم؟
ليست جورجينا.. خمن من أشهر صديقة لاعب كرة قدم في العالم؟ مع 64.5 مليون متابع على تطبيق "إنستغرام"، لديها عدد متابعين أكبر من جور...
إقرأ المزيد
الخميس، 10 أكتوبر 2024
رونالدو: نادال ألهم الملايين حول العالم
رونالدو: نادال ألهم الملايين حول العالم سارع نجم التنس السويسري روجر فيدرر إلى الإشادة بصديقه ومنافسه الإسباني رافائيل نادال ، بعدما أعلن ...
إقرأ المزيد
الاثنين، 2 سبتمبر 2024
فيمكي ليفتينغ تتحدث عن التوازن بين الدراسة والتصديات
فيمكي ليفتينغ تتحدث عن التوازن بين الدراسة والتصديات نجمة هولندا تتحدث عن 'الضغط الجميل' في حراسة المرمى، تحديات التوفيق بين الدر...
إقرأ المزيد
الأحد، 28 يوليو 2024
سقوط متسلقين يابانيين اثنين من فوق ثاني أعلى قمة في العالم
سقوط متسلقين يابانيين اثنين من فوق ثاني أعلى قمة في العالم سقط متسلقان يابانيان من فوق قمة كيه2 في شمال باكستان، وهي ثاني أعلى قمة في الع...
إقرأ المزيد
الاثنين، 29 أبريل 2024
.webp)
الفيفا يهدد باستبعاد ريال مدريد وبرشلونة.. وسحب كأس العالم من إسبانيا!
الفيفا يهدد باستبعاد ريال مدريد وبرشلونة.. وسحب كأس العالم من إسبانيا! يرفض الاتحادان الدولي (فيفا) والأوروبي (يويفا)، احتمالية وجود تدخل سي...
إقرأ المزيد
السبت، 27 أبريل 2024
.jpeg)
كأس العالم للاندية.. المتأهلون لنسخة 2025
كأس العالم للاندية.. المتأهلون لنسخة 2025 أنضم ناديا الترجي التونسي وصن داونز الجنوب أفريقي، إلى الأندية المتأهلة إلى بطولة كأس العالم للأ...
إقرأ المزيد
الأربعاء، 15 نوفمبر 2023
.jpeg)
سيطرة إنجليزية إسبانية.. ترتيب أفضل 10 أندية حول العالم فى نوفمبر 2023
يتصدر فريق مانشستر سيتي الإنجليزي ترتيب أفضل الأندية حول العالم، وفقا لآخرتحديث لموقع "footballdatabase" العالمي والمختص بالاحصا...
إقرأ المزيد
الجمعة، 10 نوفمبر 2023
المدرب صاحب أعلى راتب في العالم يجدد عقده
أعلن أتلتيكو مدريد المنافس في دوري الدرجة الأولى الإسباني لكرة القدم، يوم الخميس تمديد عقد مدربه الأرجنتيني دييغو سيميوني حتى عام 2027. ، تم...
إقرأ المزيد
الأربعاء، 18 أكتوبر 2023
ترتيب تصفيات أمريكا الجنوبية المؤهلة لكأس العالم قبل انطلاق الجولة الرابعة
التصفيات المؤهلة لكأس العالم , تنطلق منافسات الجولة الرابعة من تصفيات أمريكا الجنوبية المؤهلة لنهائيات كأس العالم 2026 التي تستضيفها كل من...
إقرأ المزيد
الثلاثاء، 26 سبتمبر 2023
اعتزال شيبرز بطلة العالم في سباقات السرعة
أعلنت العداءة دافنه شيبرز بطلة العالم مرتين سابقا اعتزالها الثلاثاء، وكتبت على مواقع التواصل الاجتماعي: «السباق يتوقف هنا». وبحسب «رويترز...
إقرأ المزيد
الجمعة، 28 أبريل 2023
ناصر العطية يتوج بلقب رالي المكسيك.. ويتصدر بطولة العالم للراليات
توج السائق القطري ناصر العطية بلقب رالي المكسيك الدولي "سونورا"، الذي يشكل الجولة الثالثة من بطولة العالم للراليات الجديدة /رايد...
إقرأ المزيد
السبت، 25 مارس 2023
رابع العالم يواجه أكثر منتخب توج بالمونديال
يخوض منتخب المغرب الذي حقق الإنجاز في مونديال قطر عندما أصبح أول منتخب إفريقي وعربي يبلغ الدور نصف النهائي من كأس العالم، اختبارا حقيقيا ...
إقرأ المزيد
