9 مقترحات للإفطار.. صديقة للقلب وتشبعك لساعات
9 مقترحات للإفطار.. صديقة للقلب وتشبعك لساعات يُعدّ الفطور فرصة ذهبية لدعم صحة القلب منذ بداية اليوم، لكن بشرط أن يكون "مشبعاً" ...
إقرأ المزيد
الأربعاء، 18 فبراير 2026
متى تظهر نتائج عمل الفيتامينات بعد تناولها؟.. إجابة متعددة المحاور
متى تظهر نتائج عمل الفيتامينات بعد تناولها؟.. إجابة متعددة المحاور يبدأ كثيرون بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية على أمل الشعور بتحسن ...
إقرأ المزيد
الاثنين، 16 فبراير 2026
دراسات موسعة: الرياضة والرقص من أقوى العلاجات النفسية
دراسات موسعة: الرياضة والرقص من أقوى العلاجات النفسية في وقت تتزايد فيه معدلات الاكتئاب والقلق حول العالم، تكشف مراجعة علمية شاملة أن التمار...
إقرأ المزيد
الأحد، 15 فبراير 2026
حليب اللوز.. من خيار شائع إلى ميزان الصحة
حليب اللوز.. من خيار شائع إلى ميزان الصحة أصبح حليب اللوز خيارًا شائعًا لمن يتجنبون الألبان أو يعانون عدم تحمل اللاكتوز، كما يتصدر قوائم ا...
إقرأ المزيد
دستة من الأفكار لفطور غني بالألياف.. أبعد من الشوفان
دستة من الأفكار لفطور غني بالألياف.. أبعد من الشوفان عندما يُذكر الإفطار الغني بالألياف، يتبادر الشوفان إلى الذهن فورًا. لكن الحقيقة أن ال...
إقرأ المزيد
السبت، 14 فبراير 2026
احذر تريند تحويل الصور لكاريكاتير فكاهي.. فخ لسرقة بصمتك الحيوية
احذر تريند تحويل الصور لكاريكاتير فكاهي.. فخ لسرقة بصمتك الحيوية اجتاح ترند جديد منصات التواصل الاجتماعي مؤخراً، يعتمد على الذكاء الاصطناع...
إقرأ المزيد
