أفضل النصائح حول تناول مكملات أوميغا 3.. تعرف عليها
أفضل النصائح حول تناول مكملات أوميغا 3.. تعرف عليها تُعد أحماض أوميغا 3 الدهنية من أكثر المكملات الغذائية شيوعًا، لما لها من فوائد مثبتة ل...
إقرأ المزيد
الثلاثاء، 10 فبراير 2026
الشوفان والكينوا في ميزان الخبراء.. أيهما أفضل صحيا؟
الشوفان والكينوا في ميزان الخبراء.. أيهما أفضل صحيا؟ مع تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية، يبرز كل من الشوفان والكينوا كخيارين شائعين ضمن الحب...
إقرأ المزيد
الأحد، 8 فبراير 2026
الفاصوليا السوداء.. كنز للطاقة رغم مشكلات الهضم
الفاصوليا السوداء.. كنز للطاقة رغم مشكلات الهضم تُعد الفاصولياء السوداء من أصناف البقوليات الشائعة في أنماط غذائية متعددة حول العالم، لما ...
إقرأ المزيد
عادتان "مزعجتان" تدلان في الواقع على الذكاء
عادتان "مزعجتان" تدلان في الواقع على الذكاء كثيراً ما تعتبر عادات مثل شرود الذهن أو لحظات "الذهول التلقائي" عيوباً. وي...
إقرأ المزيد
السبت، 7 فبراير 2026
10 صفات تطارد من لم يسمعوا عبارة "أنا فخور بك" في طفولتهم
10 صفات تطارد من لم يسمعوا عبارة "أنا فخور بك" في طفولتهم تُظهر أبحاث علم النفس أن الأطفال الذين ينشؤون دون تقدير الوالدين غالبا...
إقرأ المزيد
الخميس، 5 فبراير 2026
"كلمات معينة" يرددها صاحب الشخصية القوية
"كلمات معينة" يرددها صاحب الشخصية القوية يفرض البعض احترامهم بمجرد أن يتكلموا، فهم لا يصرخون ولا يسيطرون على المحادثات لكن لكل...
إقرأ المزيد
