دراسة: التمتع بنتائج حمية البروتين يحتاج شهوراً
دراسة: التمتع بنتائج حمية البروتين يحتاج شهوراً تعد الحميات الغنية بالبروتين من أكثر الأنظمة شيوعاً لفقدان الوزن وبناء العضلات، لكن نتائجه...
إقرأ المزيد
الأربعاء، 6 مايو 2026
دراسة: عادة بسيطة قد تقلل التوتر وتعيد توازن الجسم
دراسة: عادة بسيطة قد تقلل التوتر وتعيد توازن الجسم كشفت دراسة علمية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تُسهم في تقليل الشعور بالت...
إقرأ المزيد
الأحد، 3 مايو 2026
وفاة الفنانة المصرية سهير زكي عن 81 عاماً بعد صراع مع المرض
وفاة الفنانة المصرية سهير زكي عن 81 عاماً بعد صراع مع المرض أعلن الإعلامي المصري ممدوح موسى، السبت، وفاة الفنانة والراقصة المعتزلة سهير ...
إقرأ المزيد
السبت، 2 مايو 2026
توقيت تناول البروتين أقل أهمية مما يعتقد لبناء العضلات
توقيت تناول البروتين أقل أهمية مما يعتقد لبناء العضلات رغم شيوع فكرة "النافذة الابتنائية" بعد التمرين، تشير أبحاث حديثة إلى أن ت...
إقرأ المزيد
الخميس، 30 أبريل 2026
دراسة: تناول الإفطار يساعد في اكتساب المرونة النفسية
دراسة: تناول الإفطار يساعد في اكتساب المرونة النفسية يرى العلماء أن المرونة النفسية هي قدرة الإنسان على إعمال العقل بشكل سليم أو تغيير طري...
إقرأ المزيد
الأربعاء، 29 أبريل 2026
قيلولة كبار السن قد تنذر بخطر الوفاة.. بحسب العلم
قيلولة كبار السن قد تنذر بخطر الوفاة.. بحسب العلم توصل فريق من الباحثين إلى أن القيلولة الأطول والأكثر تكراراً، وخاصة القيلولة الصباحية، ت...
إقرأ المزيد
