7 أطعمة تحتوي على دهون صحية أكثر من الأفوكادو
7 أطعمة تحتوي على دهون صحية أكثر من الأفوكادو تُقدم الدهون الصحية فوائد صحية عديدة، منها مساعدة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية وحماية أ...
إقرأ المزيد
إظهار الرسائل ذات التسميات فوائد صحية. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات فوائد صحية. إظهار كافة الرسائل
الخميس، 4 ديسمبر 2025
ما الذي يحدث لجسمك حين تضيف الزعفران إلى طعامك؟
ما الذي يحدث لجسمك حين تضيف الزعفران إلى طعامك؟ يُعدّ الزعفران واحداً من أثمن التوابل في العالم، ولا يعود ذلك لندرته ولونه الذهبي فقط، بل ...
إقرأ المزيد
السبت، 29 نوفمبر 2025
زيت بذور الكتان ينقذ البشرة والشعر من الجفاف الحاد
زيت بذور الكتان ينقذ البشرة والشعر من الجفاف الحاد استخدم الكتان في مصر القديمة لصناعة الأقمشة، وهو لا يزال حتى اليوم مصدراً ثميناً لهذا ا...
إقرأ المزيد
الأحد، 2 نوفمبر 2025
التمر الطازج أم المجفف.. أيهما الأفضل لصحتك؟
التمر الطازج أم المجفف.. أيهما الأفضل لصحتك؟ يعد التمر المجفف، المتوفر على مدار السنة، وجبة خفيفة صحية غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأ...
إقرأ المزيد
الأحد، 28 سبتمبر 2025
عصير الشمندر قد يخفض ضغط دم كبار السن خلال أسبوعين
فوائد عصير الشمندر عصير الشمندر قد يخفض ضغط دم كبار السن خلال أسبوعين كشفت دراسة صغيرة، نُشرت في دورية علم الأحياء الجذري الحر والطب، عن ...
إقرأ المزيد
الخميس، 25 سبتمبر 2025
5 طرق ذكية لاستخدام قشور الجزر
5 طرق ذكية لاستخدام قشور الجزر يُعد الجزر عنصرًا أساسيًا في كل المطابخ تقريبًا، ولكن غالبًا ما ينتهي المطاف بقشوره في سلة المهملات، بدون أ...
إقرأ المزيد
الاثنين، 11 أغسطس 2025
الموز أم التمر.. أيهما أفضل للقلب والهضم وضبط سكر الدم؟
الموز أم التمر.. أيهما أفضل للقلب والهضم وضبط سكر الدم؟ عندما يتعلق الأمر بالوجبات الخفيفة الغنية بالعناصر الغذائية وحلوة المذاق طبيعيًا، ...
إقرأ المزيد
الخميس، 24 يوليو 2025
8 أخطاء يجب تجنبها عند تناول بذور الشيا
8 أخطاء يجب تجنبها عند تناول بذور الشيا تُصنف بذور الشيا على أنها "غذاء خارق صغير الحجم" ولكنه فعال. لأنها غنية بالألياف، وأحماض...
إقرأ المزيد
الخميس، 10 يوليو 2025
علاج فعال منذ عصر الفراعنة.. 10 فوائد صحية لزيت الخردل
فوائد زيت الخردل علاج فعال منذ عصر الفراعنة.. 10 فوائد صحية لزيت الخردل استخدم الفراعنة بذور الخردل حيث جاء في البرديات الطبية القديمة أن...
إقرأ المزيد
الاثنين، 12 مايو 2025
"التسمم بالماء".. تحذير من طبيب مصري مع ارتفاع درجات الحرارة
اضرار كثرة شرب الماء "التسمم بالماء".. تحذير من طبيب مصري مع ارتفاع درجات الحرارة كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد ا...
إقرأ المزيد
الأحد، 11 مايو 2025
8 أسباب لاستخدام فيتامين C على البشرة
فيتامين سي منشط للجسم 8 أسباب لاستخدام فيتامين C على البشرة يُعرف الفيتامين C بكونه أحد أفضل المكونات المُنشّطة للجسم، ولكن هل تعلمون أنه...
إقرأ المزيد
