هاتفك يكشف الاكتئاب مبكراً بتتبع النوم والحركة
هاتفك يكشف الاكتئاب مبكراً بتتبع النوم والحركة في تطور لافت في مجال الصحة النفسية، تشير أبحاث حديثة إلى أن الهواتف الذكية والأجهزة القابلة...
إقرأ المزيد
إظهار الرسائل ذات التسميات النوم. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات النوم. إظهار كافة الرسائل
الثلاثاء، 31 مارس 2026
اليوغا أفضل طريقة لتحسين النوم.. دراسة علمية تؤكد
اليوغا أفضل طريقة لتحسين النوم.. دراسة علمية تؤكد خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن نوعاً واحداً من التمارين الرياضية من شأنه أن يُحسن النوم ب...
إقرأ المزيد
الخميس، 12 فبراير 2026
العلم يكشف "أنماط النوم الخمسة".. ما هي الفروقات؟
العلم يكشف "أنماط النوم الخمسة".. ما هي الفروقات؟ لم يعد تصنيف الناس إلى "طيور صباحية" و"بوم ليلي" كافياً لف...
إقرأ المزيد
الاثنين، 19 يناير 2026
دراسة جديدة: قلة النوم قد تُسرّع شيخوخة الدماغ
دراسة جديدة: قلة النوم قد تُسرّع شيخوخة الدماغ وجد باحثون أن قلة النوم تُسرّع شيخوخة الدماغ وتجعله يبدو أكبر من عمره الحقيقي. ويقول العلما...
إقرأ المزيد
الثلاثاء، 2 ديسمبر 2025
منها الكالسيوم.. مكملات غذائية ينصح بتجنبها قبل النوم
منها الكالسيوم.. مكملات غذائية ينصح بتجنبها قبل النوم يُمكن أن يكون تناول جميع الفيتامينات و المكملات الغذائية ليلاً أسهل طريقة لتذكر تنا...
إقرأ المزيد
الأحد، 12 أكتوبر 2025
عارض شائع جداً قد ينذر بالإصابة بالسرطان
عارض شائع جداً قد ينذر بالإصابة بالسرطان حذّرت جمعية أبحاث السرطان في المملكة المتحدة من عارض شائع للغاية قد يكون جرس إنذار مبكر للإصابة ب...
إقرأ المزيد
الخميس، 14 أغسطس 2025
تقرير.. الإكثار من النوم يسبب آلام الظهر
تقرير.. الإكثار من النوم يسبب آلام الظهر يتفق الأطباء وأخصائيو النوم على أن معظم البالغين يحتاجون إلى ما بين سبع وتسع ساعات من النوم يومياً...
إقرأ المزيد
الجمعة، 14 يوليو 2023
أغرب عادات النوم في العالم
يحتل النوم أهمية كبيرة في حياة البشر ، فهو مساحة الراحه وتجديد الطاقة والخلايا في حياة الإنسان، ورغم اشتراك الجميع في ممارسة هذا الطقس اليوم...
إقرأ المزيد
