اليوغا أفضل طريقة لتحسين النوم.. دراسة علمية تؤكد
اليوغا أفضل طريقة لتحسين النوم.. دراسة علمية تؤكد خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن نوعاً واحداً من التمارين الرياضية من شأنه أن يُحسن النوم ب...
إقرأ المزيد
إظهار الرسائل ذات التسميات الرياضة. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات الرياضة. إظهار كافة الرسائل
الثلاثاء، 24 مارس 2026
النشاط البدني منذ الصغر يطيل أمد القدرة على العمل
النشاط البدني منذ الصغر يطيل أمد القدرة على العمل كشفت دراسة علمية حديثة أن ممارسة النشاط البدني منذ سن مبكرة لا تعزز الصحة فقط، بل تلعب دو...
إقرأ المزيد
الاثنين، 16 فبراير 2026
دراسات موسعة: الرياضة والرقص من أقوى العلاجات النفسية
دراسات موسعة: الرياضة والرقص من أقوى العلاجات النفسية في وقت تتزايد فيه معدلات الاكتئاب والقلق حول العالم، تكشف مراجعة علمية شاملة أن التمار...
إقرأ المزيد
الأحد، 25 يناير 2026
كيف تسيطر على ضغط الدم بالتمارين الرياضية؟ اعرف أكثر
كيف تسيطر على ضغط الدم بالتمارين الرياضية؟ اعرف أكثر كشفت دراسة علمية طويلة الأمد أن الحفاظ على مستوى مرتفع من النشاط البدني منذ مرحلة الش...
إقرأ المزيد
الثلاثاء، 5 نوفمبر 2024
مستقبل محمد صلاح.. هل أعلن رحيله بتغريدة؟
مستقبل محمد صلاح مع ليفربول أثار المصري محمد صلاح نجم ليفربول حالة واسعة من الجدل بتغريدة غامضة، قد تعني قرب رحيله عن النادي الإنجليزي. و...
إقرأ المزيد
.jpg)
