أفضل وقت لتناول فيتامين B12 لضمان امتصاصه
أفضل وقت لتناول فيتامين B12 لضمان امتصاصه على الرغم من أن التوقيت ليس حاسماً للجميع، فإن العديد من الخبراء ينصحون بتناول فيتامين B12 صباحا...
إقرأ المزيد
إظهار الرسائل ذات التسميات مقالات متنوعة. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات مقالات متنوعة. إظهار كافة الرسائل
السبت، 20 ديسمبر 2025
مليئة بالفوائد.. 8 توابل مضادة للالتهابات
مليئة بالفوائد.. 8 توابل مضادة للالتهابات لا شك في أن بعض التوابل تساعد في تقليل الالتهاب، وهو عامل رئيسي في الحالات المزمنة مثل داء السكر...
إقرأ المزيد
الخميس، 18 ديسمبر 2025
5 عادات تجميلية "بريئة" تسرّع شيخوخة البشرة
5 عادات تجميلية "بريئة" تسرّع شيخوخة البشرة على مشارف العام 2026، نشهد تغييراً في مفهوم الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة....
إقرأ المزيد
الأربعاء، 17 ديسمبر 2025
6 وجهات سياحية سرية لعام 2026.. بينها دولة عربية!
6 وجهات سياحية سرية لعام 2026.. بينها دولة عربية! يلجأ الكثيرون إلى تطبيقات دردشة الذكاء الاصطناعي مثل ChatGPT لتحديد وجهته القادمة للسفر،...
إقرأ المزيد
اكتشاف يحل لغز العمر الطويل.. لهذا يعيش البعض 100 عام
اكتشاف يحل لغز العمر الطويل.. لهذا يعيش البعض 100 عام اكتشف العلماء حقيقة مهمة قد تحل لغزاً محيراً حول تباين أعمار الأشخاص، حيث يتمتع البعض...
إقرأ المزيد
الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025
"طبقة صخرية لم تظهر من قبل".. لغز جديد في مثلث برمودا
"طبقة صخرية لم تظهر من قبل".. لغز جديد في مثلث برمودا كشف علماء الأرض عن طبقة صخرية غير عادية، يبلغ سمكها 20 كلم، تقع أسفل القشر...
إقرأ المزيد
بينها القفز بالحبل.. 7 تمارين لتقوية عضلات الساق
بينها القفز بالحبل.. 7 تمارين لتقوية عضلات الساق تساعد الأرجل القوية في الحركات اليومية كالمشي والجري والقفز وصعود الدرج والوقوف بثبات. وت...
إقرأ المزيد
الأحد، 14 ديسمبر 2025
الـ5 الذهبية.. أنواع من الشاي تقلل الالتهابات وآلام الجسم
الـ5 الذهبية.. أنواع من الشاي تقلل الالتهابات وآلام الجسم يعاني جسم الإنسان من مشاكل صحية مختلفة بسبب الالتهابات، مما يمكن أن يؤدي إلى آلا...
إقرأ المزيد
السبت، 13 ديسمبر 2025
وجبة خفيفة شائعة تقوي الذاكرة وتعزز وظائف الدماغ
وجبة خفيفة شائعة تقوي الذاكرة وتعزز وظائف الدماغ أفاد باحثون هولنديون مؤخراً أن الفول السوداني ليس مجرد وجبة خفيفة أثناء مباراة كرة قدم أو...
إقرأ المزيد
الخميس، 11 ديسمبر 2025
إليك 7 أطعمة تساعدك في تقليل دهون الكرش طبيعياً
إليك 7 أطعمة تساعدك في تقليل دهون الكرش طبيعياً بينما يمكن للمشي واتباع نظام غذائي متوازن أن يساهما في التخلص من دهون الطبقة السطحية، تبقى...
إقرأ المزيد
عمرها نصف قرن.. بيع اللوحة الأولى لـ"حرب النجوم" بـ3.9 مليون دولار
عمرها نصف قرن.. بيع اللوحة الأولى لـ"حرب النجوم" بـ3.9 مليون دولار بيعت لوحة فنية في مزاد يوم الأربعاء كانت أول ما قدم سلسلة ...
إقرأ المزيد
الثلاثاء، 9 ديسمبر 2025
7 أطعمة تحتوي على دهون صحية أكثر من الأفوكادو
7 أطعمة تحتوي على دهون صحية أكثر من الأفوكادو تُقدم الدهون الصحية فوائد صحية عديدة، منها مساعدة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية وحماية أ...
إقرأ المزيد
