حمية غذائية قد تبطئ شيخوخة الدماغ لأكثر من عامين في تطور علمي جديد، كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي يُعرف بـ"مايند" MIND قد...

  7 أطعمة تعزز نمو الأطفال وتزيد من طولهم يرتبط طول القامة بالجينات، لكن يمكن أن يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في مدى قدرة الأطفال على تح...

  نظام غذائي يطيل العمر  تغيير بسيط في طعامك "يطيل العمر" ويحميك من الأمراض توصلت دراسة أجريت على أكثر من 220,000 شخص، وركزت في اس...

  البروتين الحيواني  عكس الشائع.. البروتين الحيواني ليس الأفضل لبناء العضلات أثبت العلماء أنه لا يوجد فرق فعلي بين تناول اللحوم ومنتجات الأل...